Prison Yoga for Social Change
Prison Yoga som stöd i livet
Prison Yoga Skandinavien
Prison Yoga Skandinavien samarbetar med Prison Yoga Project (PYP), den största ideella organisationen i världen som arbetar med traumaanpassad yoga som behandlingsstöd i anstaltsliknande och andra slutna miljöer. Tillsammans verkar vi för en långsiktig samhällsförändring med en holistisk strategi som fokuserar på trauma, utsatthet och andra grundorsaker till kriminalitet, missbruk och psykisk ohälsa.
Vårt uppdrag är att erbjuda kroppsbaserade, traumaanpassade program som stöd i trauma- och missbruksbehandling. Programmen bygger på traumaanpassad yoga, medveten andning, avslappning och medveten närvaro, med målet att stärka individens återhämtning, självreglering och känsla av egenmakt.
"Tack vare yogan har jag hittat en ny sida av mig själv. En glad och trygg sida. Hela mitt liv har jag kämpat mot mina demoner. Jag har krigat mot min suicidala sida, skadat mig själv och andra. Jag växte upp med sexuella övergrepp och grovt våld, det är nåt som har hemsökt mig i alla år.
Men så kom yogan in i mitt liv och jag kunde äntligen känna mig fri."
- Kvinna, Anstalten Hinseberg
Prison Yoga Project (PYP)
Prison Yoga Project – traumaanpassad yoga i slutna miljöer
Prison Yoga Project grundades 2002 av James Fox vid San Quentin-anstalten i USA och är idag ett internationellt projekt med program i USA, Latinamerika, Europa och Australien. Vi arbetar med traumaanpassad yoga som ett komplement till ordinarie behandling inom kriminalvård, rättspsykiatri, ungdomshem, HVB och andra vård- och stödverksamheter – samt med brottsoffer och personal som lever med hög stress.
Genom psykoedukation och enkla, kroppsbaserade metoder för egenreglering får människor konkreta verktyg för vardagen: för att hantera stress och starka känslor, stärka sin psykiska och fysiska hälsa, förbättra sömn och öka självmedkänslan och medkänslan för andra.
Vi erbjuder föreläsningar, inspirationsdagar, kurser och utbildningar för verksamheter som vill integrera traumaanpassade, kroppsbaserade metoder i sitt arbete.
Kontakt:
Josefin Wikström
Director of Programs
Prison Yoga Scandinavia
Prison Yoga Project- Europe
En video med Dr. Bessel van der Kolk. Varför yoga vid traumabehandling?
Forskningsreferenser:
-
Lundström S, Kerekes N, & Johansson C. (2025). Patients experience of trauma adapted yoga as a health promoting activity in forensic psychiatric care. International journal of qualitative studies on health and well-being, 20(1), 2509803. doi: 10.1080/17482631.2025.2509803
-
Kerekes., N. Söderström., A., Holmberg., C, Hedman Ahlström., B. (2025) Yoga for Children and Adolescents: A Decade-Long Integrative Review on Feasibility and Efficacy in School-Based and Psychiatric Care Interventions. Doi: 10.2139/ssrn.4767729
-
Kerekes., N. (2024) Exploring the impact of trauma-adapted yoga in forensic psychiatry. Psychiatry Research, 335, 115879,
doi: 10.1016/j.psychres.2024.115879 -
Kerekes., N. (2021) Yoga as Complementary Care for Young People Placed in Juvenile Institutions—A Study Plan. Front. Psychiatry 12:575147. doi: 10.3389/fpsyt.2021.575147
-
Kerekes., N, Brändström., S, and Nilsson., T. (2019) Imprisoning Yoga: Yoga Practice May Increase the Character Maturity of Male Prison Inmates. Front. Psychiatry 10:406. doi: 10.3389/fpsyt.2019.00406
-
Sfendla., A, Malmström., P, Torstensson., S. and Kerekes., N. (2018) Yoga Practice Reduces the Psychological Distress Levels of Prison Inmates. Front. Psychiatry 9:407. doi: 10.3389/fpsyt.2018.00407
-
Kerekes., N, Fielding., C. and Apelqvist., S. (2017) Yoga in Correctional Settings: A Randomized Controlled Study. Front. Psychiatry 8:204. doi: 10.3389/fpsyt.2017.00204